À propos
Infirmière HES diplômée en Suisse, avec plusieurs années d’expérience en santé mentale, j’accompagne aujourd’hui le bien-être émotionnel à travers des entretiens d’aide et des pratiques de respiration, de méditation et de mouvement en pleine conscience.
Professeure de pranayama, de méditation et de yoga, certifiée Yoga Alliance YTT 200, si ces pratiques ont d’abord guidé mes apnées vers les profondeurs de la mer, elles m'ont ensuite rappelé que cette immensité se trouvait déjà là, en nous.
Intentions
Au fil de l’accompagnement, le système commence à se réguler.
Les émotions se ressentent plus clairement, dans le corps comme dans le mental.
Les réponses deviennent plus calmes, plus centrées.
Les ruminations s’estompent.
Le besoin de se justifier diminue.
Les besoins personnels se précisent et se clarifient.
Ce chemin ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à retrouver son centre, sa sécurité et sa stabilité intérieure.
